Category Archives: Salute

Antiossidanti nel cibo o integratori alimentari?

egg-sandwich-2761894__340Districarsi nella complessità degli antiossidanti alimentari può essere impegnativo e confuso. Molti antiossidanti si trovano naturalmente nel cibo, e innumerevoli altri composti che pretendono di aumentare le difese antiossidanti del corpo sono disponibili come integratori alimentari. Dunque, è necessario assumere gli integratori alimentari o è sufficiente il quantitativo di antiossidanti che possiamo assumere con il cibo?

Difficile da valutarsi. In linea di massima cibi come frutta, verdura, spezie e noci contengono migliaia di composti diversi che agiscono come antiossidanti. Per esempio, uva, mele, pere, ciliegie e bacche contengono un gruppo di sostanze chimiche vegetali chiamate polifenoli antiossidanti. Ci sono oltre 8.000 diversi polifenoli antiossidanti in natura. Frutta e verdura dai colori vivaci contengono anche alte concentrazioni di carotenoidi, un’altra classe di antiossidanti. Continue reading

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Quali sono i benefici del fiore di loto blu

Qualche settimana fa abbiamo parlato di un fiore, il loto blu, definendolo come un prodotto naturale quasi allucinogeno. Ma quali sono i vantaggi per la salute, considerato che è parte integrante della medicina tradizionale di molte popolazioni al mondo?

Sebbene vi siano numerose affermazioni sui benefici per la salute del fiore di loto blu, la ricerca sulla pianta è ancora piuttosto limitata. Storicamente, però, è noto che il fiore di loto blu è stato usato in ambito ricreativo e medico, con la maggior parte dei sostenitori che sostengono che può migliorare il sonno, ridurre l’ansia, contrastare la disfunzione erettile, e agire come un afrodisiaco naturale.

Anche se nessuna ricerca diretta supporta queste affermazioni, molti sospettano che questi effetti provengono dai due composti nel fiore – apomorfina e nuciferina – comunemente noti per promuovere la calma e assistere con il controllo muscolare. Inoltre, il fiore di loto blu contiene antiossidanti come i flavonoidi, la quercetina, il caempferolo e la miricetina. Continue reading

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Cos’è il fiore di loto blu?

Il fiore di loto blu è una ninfea che cresce prevalentemente in Egitto e in alcune parti dell’Asia. Si tratta di un fiore che ha una profonda importanza culturale, tanto che diverse immagini del fiore di cui oggi parliamo sono state individuate su antichi papiri e sulle pareti delle tombe. Gli storici credono che un tempo fosse usato in Egitto come medicina tradizionale per trattare una serie di condizioni e disturbi come l’ansia e l’insonnia, tanto che anche oggi è conosciuta come droga entheogenica, una sostanza che altera la mente e che si ritiene alteri la propria coscienza in modo spirituale o religioso. Insomma, una sorta di “allucinogeno”!

I due principali composti responsabili degli effetti psicoattivi e medicinali del fiore sono l’apomorfina e la nuciferina. Continue reading

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3 modi per tenere pulite le tue mani quando le lavi

clamidiaLavare le mani è sicuramente uno dei modi più utili per poter tenere a bada germi, virus e batteri ma… siete sicuri di farlo correttamente?

In primo luogo, è bene usare acqua calda e lavarsi le mani per almeno 20 secondi con acqua e sapone, assicurandosi di coprire palmi, dorsi delle mani, dita, tra le dita, polsi e unghie. L’acqua deve essere calda, ma non troppo: un’acqua troppo calda, infatti, non migliora l’efficacia del lavaggio,  perché spoglia le mani di tutti gli oli naturali di cui ha bisogno per rimanere impermeabile. Quindi, se potete, usate acqua tiepida con abbondante sapone.

Quindi, utilizzare sapone idratante. Poiché molti saponi possono spogliare la pelle e causarne l’incrinatura e l’asciugatura, meglio lavarsi le mani con sapone idratante. Per esempio, un sapone dalla consistenza cremosa. Bisogna anche cercare saponi con ingredienti come la glicerina e la lanolina, evitando invece le saponette. Continue reading

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Quando sarà disponibile un vaccino contro il coronavirus?

In separati annunci, alcuni leader europei hanno detto senza mezzi termini ai loro cittadini che il mondo ha bisogno di adattarsi a convivere con il coronavirus.

Cominciando dall’Italia, spinto dai governatori regionali italiani e con settimane di anticipo rispetto all’orario previsto, Conte sta permettendo l’apertura di ristoranti, bar e stabilimenti balneari, lo stesso giorno in cui possono riprendere le funzioni religiose e riaprire i negozi. “Siamo di fronte a un rischio calcolato, nella consapevolezza… che la curva epidemiologica potrebbe risalire“, ha detto Conte sabato scorso. “Stiamo affrontando questo rischio, e dobbiamo accettarlo”.

Conte ha aggiunto che l’Italia non poteva “permettersi” di aspettare lo sviluppo di un vaccino. Gli esperti sanitari dicono che il mondo potrebbe essere lontano mesi, se non anni, dall’avere un vaccino a disposizione di tutti nonostante la corsa all’oro della scienza per creare un vaccino di questo tipo. “Ci ritroveremmo con il nostro tessuto sociale e produttivo pesantemente danneggiato”, ha detto Conte. L’economia italiana dovrebbe subire una contrazione del 9% quest’anno a causa del coronavirus in un lungo e rigido blocco. Continue reading

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Vaccino Coronavirus, quando sarà disponibile?

sound-wave-3870974__340Gli scienziati della Scuola di Medicina dell’Università di Pittsburgh hanno annunciato un potenziale vaccino contro la SARS-CoV-2, il nuovo coronavirus che ha causato la pandemia COVID-19. Quando testato nei topi, il vaccino, somministrato attraverso un cerotto delle dimensioni di un dito, produce anticorpi specifici per la SARS-CoV-2 in quantità ritenute sufficienti a neutralizzare il virus.

L’articolo apparso oggi su EBioMedicine, pubblicato da The Lancet, è il primo studio pubblicato dopo le critiche dei colleghi scienziati di istituzioni esterne che descrive un candidato vaccino per la COVID-19. I ricercatori sono stati in grado di agire rapidamente perché avevano già posto le basi durante le precedenti epidemie di coronavirus. Continue reading

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