Il termine “cibi integrali” generalmente descrive alimenti naturali non trasformati, contenenti un solo ingrediente. Gli alimenti interi tendono ad essere densi di sostanze nutritive e hanno una minore densità di energia: significa che hanno meno calorie e più nutrienti per porzione, rispetto agli alimenti trasformati. Al contrario, molti alimenti trasformati hanno scarso valore nutrizionale e sono spesso indicati come calorie “vuote”. Il loro consumo in grandi quantità è legato all’obesità e ad altre malattie. Continue reading
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Come prepararsi alla visita dal dentista
La visita dal dentista rappresenta sempre un momento particolarmente “delicato”, che molte persone affrontano con particolare apprensione. In linea di massima, però, è ben rammentare che la maggior parte delle visite dentistiche sono visite di controllo, e che controlli regolari (idealmente, ogni sei mesi) aiuteranno i denti a rimanere più puliti e prevenire lo sviluppo di problemi di varia natura.
In tal senso, i controlli comprenderanno quasi sempre una pulizia completa, da parte del dentista o dell’igienista dentale. Usando strumenti speciali, l’igienista dentale raschierà sotto il margine gengivale, rimuovendo la placca e il tartaro accumulati che possono causare malattie gengivali, carie, alitosi e altri problemi. Il dentista o l’igienista potrà anche lucidare e usare il filo interdentale. Continue reading
Dieta: come trovare quella giusta
Abbiamo qualche chilo di troppo e non sappiamo come eliminarlo? Nel caso in cui abbiamo la certezza di non soffrire di qualche tipo di disturbo correlato alla nostra salute e i chili in eccesso sono molti meno di 10, possiamo approfittare delle tantissime diete suggerite online. Stiamo parlando di regimi alimentari restrittivi adatti a chi è in perfetta salute e da sfruttare per brevi periodi di tempo. Mantenere questo tipo di diete per periodi superiori alle 3 settimane potrebbe causare seri problemi di carenze nutrizionali, meglio non scherzare con ciò che mangiamo. Continue reading
Macchie della pelle: come sconfiggerle senza dolore
Le macchie della pelle sono una problematica che coinvolge un elevato numero di soggetti, di entrambi i sessi. Quelle che in genere danno maggiore fastidio sono quelle sul viso, in quanto sono più visibili e la loro presenza può causare problematiche a livello psicologico anche importanti. Le presenza di macchie sulla pelle del viso è dovuta ad un eccesso di melanina, il pigmento che colora la nostra cute, che si accumula in alcuni punti, provocando la presenza di una macchia, più o meno evidente. Il meccanismo di produzione della melanina però si può “inceppare” anche in senso contrario a questo, portando ad una iperproduzione e, di conseguenza, alla presenza di macchie chiare. Le cause di questo fenomeno sono varie, contro di esse si agisce utilizzando appositi prodotti cosmetici, come ad esempio la crema colalgena lumiskin. Continue reading
Sigaretta elettronica pro e contro
Le sigarette elettroniche sono ormai un oggetto di consumo molto comune e diffuso. Molte persone però non conoscono a fondo quali siano i vantaggi e gli svantaggi dovuti alla diffusione di questo tipo di dispositivo, anche se esistono alcune ricerche in merito. Ciò che è certo è che questo tipo di sigarette sono decisamente molto meno dannose per la salute rispetto a quelle tradizionali, il cui utilizzo è sconsigliato a chiunque, in particolare ai più giovani. Per trovare chiare risposte alla più comuni domande riguardanti le sigarette elettroniche è possibile visitare questa pagina http://www.forumdellosvapo.it/. Continue reading
Terapia contro il linfoma, dagli USA via libera a nuova tecnica
Gli Stati Uniti, attraverso l’Ente regolatorio per i farmaci (Fda), hanno approvato una seconda terapia genica finalizzata a contrastare una forma di tumore del sangue. Si tratta di un trattamento rivoluzionario, che va somministrato una sola volta contro una forma aggressiva di linfoma negli adulti, e che utilizza la stessa tecnologia (la CAR-T) già fruita dalla prima terapia genica approvata lo scorso agosto per poter contrastare la leucemia nei bambini. Continue reading