Dimagrire con le nuove discipline: ecco gli sport d’autunno

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Benessere
sport autunno

E’ tempo di rimettersi in forma. Già, perchè l’autunno (oltre a quei colori naturali bellissimi) porta con sè la voglia di mostrarsi in modo nuovo, salutare. Ma come fare? Le palestre italiane, proprio in questo periodo, attuano una serie di convenzioni o pacchetti davvero vantaggiosi. Eppure, non tutte le discipline possono attirare la nostra attenzione: ecco quali sono gli sport che troveremo da quest’anno.

Prima di tutto, dovete capire cosa volete provare: qualcosa di più tecnico? leggero? divertente? o impegnativo? Iniziamo con una disciplina che, sicuramente, incuriosirà molte donne: si chiama Clorè Effetto Burlesque, ed è ideale per chi non ama la musica troppo alta, nonostante ami ballare.

In sostanza, si tratta di una lezione che ruota attorno ad una…sedia!Già, attorno ad essa verranno impostati esercizi di body building, pilates, gag e  functional training. Non solo: le semplici coreografie, e la musica soft, vi permetteranno di essere seguite correttamente da un trainer.

Se cominciate da zero, ma volete qualcosa che vi impegni senza strafare, allora vi consigliamo il Pop: si tratta di una disciplina ideata dal guru del country fitness Nicola Rosan. In sostanza, durante la lezione viene utilizzato un elastico  speciale che crea una resistenza chiamata “auxotonica”. Questa aumenta mano a mano che l’elastico si allunga.

Se cercate un modo per migliorare la vostra postura, allora Stirfit fa al caso vostro: in sostanza, mescola esercizi posturali a passi di capoeira, conferendo al corpo armonia e flessibilità. In poche lezioni sentirete quei fastidiosi dolorini scomparire, e vi sentirete la muscolatura più forte.

Infine, se siete allenati e cercate una disciplina che vi lasci senza forze dovete provare The Jungle Body: questa nuova attività promette di farvi bruciare fino a 700 calorie in un’ora di lezione. Si possono scegliere ben 5 classi differenti, in base ai propri gusti. In sostanza, ognuna di esse segue una lezione più ritmata, oppure una caratterizzata da pesi, oppure mescola arti marziali a passi di danza. Ad ogni gusto corrisponde una classe: voi quale disciplina sceglierete per rimettervi in forma?

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