Gli esseri umani hanno fatto affidamento sulle piante per il cibo e la medicina per tutta la durata della nostra esistenza. I riferimenti alle piante medicinali si trovano in tutti gli scritti più antichi sulla medicina e la salute, e sono state usate in ogni cultura in tutto il mondo.
Anche se il modo originale di ingerire queste piante era senza dubbio quello di mangiarle semplicemente crude, una grande varietà di metodi di preparazione è stata utilizzata nel corso della storia. Le erbe vengono lavorate essiccandole, riscaldandole, macinandole e persino facendole fermentare; possono poi essere estratte in vari modi, trasformate in polveri o pillole, incorporate in creme e unguenti, e altro ancora. I prodotti vengono poi mangiati, bevuti, annusati, messi sulla pelle, collocati negli spazi vitali, e usati in quasi tutti i modi che potete immaginare. Continue reading
Lo sviluppo di Polkadot è decentralizzato, con una comunità distribuita di titolari di token DOT, un Consiglio e un Comitato Tecnico che governa il progetto. Il piano è di combinare i detentori di token DOT e il Consiglio per amministrare le decisioni di aggiornamento della rete per apportare modifiche alla rete.
La tensione fisica nel corpo spesso riflette lo stress mentale ed emotivo, e se il corpo è teso sarà più difficile rilassarsi abbastanza da addormentarsi. Il rilassamento muscolare progressivo ti porta attraverso il corpo, parte per parte, aiutandoti a dirigere la tua volontà cosciente verso il rilascio della tensione a livello fisico. Questo esercizio è meglio farlo quando si è già sdraiati a letto.
Come la rabbia, anche la paura provoca una scarica di adrenalina e provoca la stessa risposta di lotta o fuga (anche se con la paura è un po’ più complicato, perché può anche provocare una risposta di congelamento in cui ci si sente quasi paralizzati).
