Il rapporto è un livello profondo di comunicazione e comprensione tra due o più persone. È fondamentale per qualsiasi relazione. Con il rapporto tutto è possibile e senza di esso… molto poco lo è. Ma qual è la scienza dietro i rapporti? Proviamo a scoprirla! Continue reading
A volte, per le famiglie può non essere facile accertare se l’appartamento abbia problemi d’umidità. Molto spesso, tali difficoltà restano invisibili per anni, dando la sensazione che le pareti siano in perfetto stato. In realtà, le mura domestiche, quando iniziano a soffrire per l’eccessiva umidità, inviano dei campanelli d’allarme da interpretare con l’ausilio di un professionista.
In genere, quando un enorme quantitativo d’acqua resta intrappolato all’interno delle strutture murarie, gli intonaci cominciano a deteriorarsi, le pitture si fanno estremamente sottili e le macchie di muffa spuntano qua e là come se fossero funghi. Continue reading
È un fatto generalmente accettato che lo stress è generalmente causato da forze esterne. E questo è così radicato nella mentalità della maggior parte delle persone che il minimo inconveniente o segno di essere buttato fuori dalla zona di comfort otterrà alcune reazioni negative dal corpo. E ciò sarebbe considerato stress. In generale, le forze esterne sono incolpate per le turbolenze interne che dovrebbero causare lo stress.
Quando la vita, in generale, non si sviluppa come dovremmo percepire, determina i livelli di stress che sperimentiamo. L’elemento che deve essere controllato è il diventare troppo attaccati all’accettazione che questo sconvolge lo schema abituale nel ciclo della vita quotidiana e che qualsiasi cambiamento nel ciclo attuale non si adatta così facilmente.
Pertanto, condizionare la mente ad affrontare e superare le circostanze percepite che contribuiscono allo stress permetterà all’individuo di aiutare a migliorare sia il corpo che la mente per evitare condizioni inutili. Continue reading
Molte persone che si sentono stressate riescono a ottenere una spinta energetica dalla caffeina. Ma è una buona cosa?
No, non è una buona cosa! La caffeina è un potente stimolante che disturba il sistema endocrino (ghiandolare). L’italiano consuma in media almeno due tazze di caffè al giorno e anche se la maggior parte delle persone può gestire questa quantità, alcune persone sono più sensibili agli effetti della caffeina rispetto ad altre a causa di una più lenta eliminazione di queste sostanze dal corpo.
Anche piccole quantità di caffeina, come quelle che si trovano nel caffè decaffeinato, sono sufficienti per influenzare negativamente alcune persone e produrre sintomi di depressione, nervosismo, irritabilità, mal di testa ricorrente, palpitazioni e insonnia. Le persone inclini a provare stress e ansia tendono ad essere particolarmente sensibili alla caffeina. L’uso a lungo termine di bevande contenenti caffeina, specialmente il caffè, dovrebbe essere evitato dalle persone che soffrono di stress, ansia, insonnia o depressione. Continue reading
In una puntata dei Simpson di qualche anno fa, la famiglia più famosa della tv sceglieva un puzzle come attività collettiva da portare a termine tutti insieme. L’immagine rappresentata era talmente dettagliata, e c’erano talmente tanti pezzi, da tenere occupati i componenti del nucleo familiare per giorni interi, ma alla fine il puzzle prendeva forma, grazie al contributo di tutti. In realtà fare un puzzle è sempre stata considerata un’attività solitaria, un rompicapo che richiede uno sforzo intellettuale da compiere rigorosamente in privato, e che prevede ore di ragionamento e tanta pazienza. Portare a termine un puzzle con il contributo di altre persone, invece, aiuta a cementare i rapporti, favorisce il confronto e unisce. Riunirsi intorno ad un tavolo e ragionare insieme sulla disposizione dei pezzi del puzzle, costituisce un momento conviviale e in tanti scelgono di cimentarsi nella realizzazione di uno di questi stimolanti rompicapi. Dai bimbi agli adolescenti, fino agli adulti, l’unico limite per la costruzione di un puzzle è solo la fantasia. Ma per orientarsi nell’infinito universo dei puzzle, è bene scegliere quello più adatto. Seguendo i consigli del sito https://puzzlepertutti.it/ è possibile prendere visione di quella che è una gamma completa di rompicapo, adatti a tutte le età e alle capacità di ognuno, con in più la possibilità di acquistare online direttamente sul sito. Continue reading
Ci sono diversi modi per leggere il linguaggio del corpo di qualcuno. Si può leggere dai movimenti delle gambe e delle braccia, dalle espressioni facciali, dal contatto visivo o dai sorrisi. Ma ti rendi conto che anche il modo in cui una persona respira ha un significato?
Le emozioni e il modo di respirare sono collegati. Se le emozioni di una persona cambiano, il modo in cui respira potrebbe esserne influenzato. Vedi se riesci a notare i modelli di respirazione nella tua famiglia, nei tuoi amici, nei tuoi colleghi di lavoro o nel tuo partner significativo. Continue reading
