Esporsi al sole in maniera consapevole e senza rischi per la pelle

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Salute
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Come ogni anno migliaia e migliaia di persone si riversano sulle spiagge per trascorrere le proprie vacanze estive, tra mare sole e tanto divertimento. Dietro a tutto ciò però si celano alcuni rischi per la nostra pelle, soprattutto in relazione all’eccessiva esposizione ai raggi solari che può avvenire sulla spiaggia o in piscina. Esporsi al sole in maniera sconsiderata e senza usare alcun tipo di precauzione può essere causa di danni seri per la pelle come tumori e melanomi e di altri danni meno seri ma allo stesso modo fastidiosi, come eritemi e scottature. Per prevenire tutto ciò è necessario tenere un comportamento responsabile e seguire alcuni consigli: non esporsi eccessivamente al sole, soprattutto nelle ore centrali della giornata, utilizzare una crema solare adatta per il proprio tipo di pelle. Puoi trovare su amafarma.com tutti i prodotti necessari ad una sana esposizione ai raggi solari, così da goderti al meglio le tue vacanze e attenere una tintarella da fare invidia.

Le regole da seguire quando ci si espone ai raggi solari

Tutti vogliono abbronzarsi, ma pochi conoscono le linee guida per farlo in maniera salutare ed evitare rischi per la salute della pelle. Innanzi tutto bisogna tener presente che i raggi solari sono presenti anche nei giorni nuvolosi e possono colpire anche chi sta sotto l’ombrellone, in special modo quando il tessuto di quest’ultimo sia particolarmente sottile, allo stesso modo i raggi uv agiscono anche mentre ci si fa il bagno in acqua. Tendo presente questo bisognerebbe evitare di esporsi ai raggi solari durante le ore centrali della giornata, da mezzogiorno alle 16 circa, e pur restando sotto l’ombrellone è consigliabile indossare una maglietta o un qualsiasi altro indumento.

Altro elemento fondamentale è l’utilizzo della crema solare protettiva e che tale crema solare sia adatto al proprio tipo di pelle. In genere i fattori di protezione delle creme solari in commercio vanno dai 10 ai 50+ e vanno scelti in base al tipo di pelle, dalle carnagioni più chiare che dovranno utilizzare un fattore di protezione più alto, fino a quelle olivastre che potranno utilizzano uno relativamente più basso. Gli esperti infatti consigliano, anche a chi abbia una pelle sufficientemente scura, di non utilizzare creme con fattore protettivo inferiore a 30.

Modi d’uso della crema solare

Oltre ad acquistare una crema solare di buona qualità ed adatta alla propria pelle è necessario che questa venga utilizzata in maniera adeguata, seguendo tutte le istruzioni date dagli esperti. In particolare è consigliato riapplicare la crema di tanto in tanto, circa ogni due ore, soprattutto dopo essersi bagnati. Inoltre lo strato di crema dovrà essere sufficientemente spesso da garantire un filtro efficace, per una persona adulta saranno necessari circa 30-40 grammi di crema ad ogni applicazione.

Altri consigli per tutelare la salute della pelle

L’eccessiva esposizione al sole comporta generalmente la secchezza della pelle e molto spesso delle scottature: Se non ci si è protetti in maniera adeguata si può ricorrere a prodotti idratanti e rinfrescanti per cercare di ridurre al minimo le conseguenze di un’eccessiva esposizione ai raggi solari.

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