Dormire rientra sicuramente tra le attività principali dei gatti. Questo aspetto è in buona parte legato alla natura dei micetti per i quali il sonno rappresenta un’abitudine irrinunciabile. I dati statistici raccolti dimostrano che i gatti sono dei gran dormiglioni e riposano tra le 10 e le 18 ore al giorno, generando una certa invidia nei loro padroncini obbligati a svegliarsi presto per andare a scuola o a lavoro. Se i felini vivono in casa, è probabile che siano abituati a riposare nella loro morbida cuccetta o nella camera da letto. Spesso, genitori e figli raccontano di aver trovato il gatto nel letto con gli occhietti chiusi in uno stato di assoluto relax. Continue reading
Può qualcosa di semplice come la maggiore consapevolezza e l’osservazione del tuo respiro aiutarti a mangiare meno? Anche se per molte persone questo potrebbe sembrare strano, in realtà è proprio così. L’evidenza indica infatti che il mangiare con attenzione può influenzare l’assunzione di cibo. Certo, sviluppare questo stato di consapevolezza mentre si mangia non è così facile. In effetti, a causa di tutto lo stress e la pressione che la vita mette su tutti noi al giorno d’oggi, c’è ben poca potenza cerebrale rimasta per rimanere concentrati. Se non il migliore, uno dei migliori metodi per sviluppare la consapevolezza è la meditazione mindfulness. Ma che cos’è?
La frattura è una rottura nella “continuità” dell’osso. Generalmente frutto di stress e traumi, una frattura può anche essere il risultato di alcune condizioni mediche che indeboliscono le ossa, che includono l’osteoporosi e alcuni tipi di cancro. Il termine medico per queste condizioni è una frattura patologica.
Le allergie sono una reazione eccessiva del sistema di difesa naturale del corpo che aiuta a combattere le infezioni. Ricordiamo infatti che il sistema immunitario normalmente protegge il corpo da virus e batteri producendo anticorpi per combatterli. In una reazione allergica, invece, il sistema immunitario inizia a combattere sostanze che di solito sono innocue (come gli acari della polvere, il polline o una medicina) come se queste sostanze stessero cercando di attaccare il corpo. Questa reazione eccessiva può causare un’eruzione cutanea, prurito agli occhi, naso che cola, problemi di respirazione, nausea e diarrea, o altri sintomi che possono variare anche sensibilmente da persona a persona, generando fastidi e inabilità spesso molto ingenti. 
